中・韓風/メインのおかず
大根八宝菜
お好みの大根の食感を見つけてね♪
| カロリー | 154kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.4g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（3名分）
-
1パック
-
大根
330g
-
水
大さじ1
-
サラダ油
大さじ1
-
青ねぎ（小口切り）
お好みで
作り方
-
1.
大根は皮をむき、６㎜幅の半月切りにする。
-
2.
耐熱皿に大根を並べ、水をかける。ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で約3分加熱する。
-
3.
フライパンに油を熱し、2の大根を加える。返しながら両面を約3～4分焼き色がつくまで焼く（中火弱）
-
4.
3に中華名菜八宝菜の【具】と【ソース】を入れ、焦げつかないよう時々混ぜながら中火弱で約4～5分ほど加熱する。お好みで青ねぎを散らして完成。
- ※ご使用の調理器具や火加減により、大根の加熱具合が異なります。お好みの食感になるよう加熱時間を調整してください。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
