中・韓風/メインのおかず
たまねぎ回鍋肉
たまねぎの甘みと回鍋肉味がよく合う
| カロリー | 185kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.5g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（3人分）
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1パック
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たまねぎ
1と1/2個（280～300g）
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ピーマン
2個（約40g）
-
サラダ油
大さじ1
作り方
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1.
たまねぎは3～4cmの乱切りにする。ピーマンは種を取り、3～4cmの乱切りにする。
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2.
フライパンに油を熱し、たまねぎとピーマンを入れて炒める。たまねぎが透き通ってきたら皿に取り出す。
-
3.
同じフライパンに中華名菜回鍋肉の【具】を入れて炒め、ほぐれたら2を戻し入れる。
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4.
【ソース】を加え、中火で約2分炒めたら完成。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
