中・韓風/メインのおかず
厚揚げと長ねぎの酢豚
| カロリー | 284kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.0g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2～3人分）
-
1パック
-
厚揚げ
1枚(約230g)
-
長ねぎ
1本（約60g）
-
サラダ油
大さじ1（12g）
作り方
-
1.
厚揚げは一口大の大きさに切り、長ねぎは乱切りにする。
-
2.
フライパンに油を熱し、強火で酢豚の「具」を約2分いため、1の厚揚げと長ねぎを加えてさらに約1分いためる。
-
3.
全体に火が通ったら酢豚の「ソース」を入れて約30秒いためる。
- ※エネルギー・食塩相当量は、関東プラントで製造した中華名菜「酢豚」で算出しています。
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