和食/麺類(パスタ以外)
カレーとうどんでスタミナ満点!
カロリー | 615kcal |
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食塩相当量 | 4.3g |
調理時間 | 10~25分 |
12本
うどん
4玉
玉ねぎ
2個
にんじん
1本
カレールウ(市販)
4人分
昆布
5cm
1.
玉ねぎは薄切り、にんじんは短冊切り、ネギは5cm幅の斜め切りにする。
2.
鍋に水適量と昆布を火にかけ、だしをとる。
3.
2が煮立ったら昆布を取りだし、1とカレールウを入れる。
4.
3にうどん、シャウエッセンを加え3分間煮込む。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。