和食/メインのおかず
からあげリメイク 鶏と野菜の甘酢あん
| たんぱく質 | 13.7g |
|---|---|
| カロリー | 266kcal |
| 食塩相当量 | 2.1g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（4人分）
-
桜姫 冷凍からあげ 300g
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玉ねぎ
1/2個
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にんじん
1/3本
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ピーマン
2個
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ごま油
小さじ2
-
A
醤油
大さじ1
-
A
トマトケチャップ
大さじ1
-
A
酢
大さじ1
-
A
砂糖
大さじ1
-
A
鶏がらスープの素（顆粒）
小さじ1
-
A
片栗粉
小さじ2
-
A
水
100ml
作り方
-
1.
玉ねぎは7～8mm幅のくし切り、ピーマンは7～8mm幅に切る。にんじんは短冊切りにする。
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2.
冷凍からあげはパッケージの表示に沿って加熱する。【A】の調味料は混ぜておく。
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3.
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、1の野菜を入れて炒める。野菜に火が通ったら、【A】の調味料をよく混ぜて加える。
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4.
とろみがついたら、2のからあげを加えて手早く炒め合わせれば出来上がり。皿に盛り付ける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
