和食/ごはん
シャウの大根おろし丼
さっぱり食べれる丼ぶりです。
| カロリー | 400kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.6g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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2本
-
ごはん
150g
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大根
70g
-
ポン酢
大さじ1
-
大葉
2枚
-
きざみのり
適量
-
七味
お好みで
作り方
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1.
シャウエッセン2本をお皿にうつしラップをかけ、電子レンジ（500w）で20秒加熱する。（調理時間は機種等により前後します。）
-
2.
ごはんを器に盛り、ちぎった大葉を敷いて、おろした大根と1をのせ、ポン酢をまわしかける。
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3.
きざみのりを散らす。（お好みで七味をかける。）
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
