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ロースハムと麦とろサラダご飯

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カロリー 338kcal
食塩相当量 1.7g
調理時間 10分以内

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

2人分

ヘルシーキッチン ZERO ロースハム
4枚
麦飯 茶碗2杯分
プチトマト 4個
山芋 120g
レモン風味のドレッシング 大さじ4
ベビーリーフ 適量

作り方

  1. ハムとプチトマトは4等分に切り、山芋はすりおろす。
  2. 1の山芋にレモン風味のドレッシングを混ぜてとろろを作る。
  3. サラダボールに麦ご飯を盛り、2のとろろの半量をのせ、ハム、ベビーリーフ、プチトマトの半量をのせる。