和食/ごはん
ロースハムと麦とろサラダご飯
| カロリー | 338kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.7g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
4枚
-
麦飯
茶碗2杯分
-
プチトマト
4個
-
山芋
120g
-
レモン風味のドレッシング
大さじ4
-
ベビーリーフ
適量
作り方
-
1.
ハムとプチトマトは4等分に切り、山芋はすりおろす。
-
2.
1の山芋にレモン風味のドレッシングを混ぜてとろろを作る。
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3.
サラダボールに麦ご飯を盛り、2のとろろの半量をのせ、ハム、ベビーリーフ、プチトマトの半量をのせる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
