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カロリー 356kcal
食塩相当量 0.1g
調理時間 10~25分

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

2人分

麦小町®
豚ロース薄切り(しゃぶしゃぶ用)200g
グリーンアスパラガス 1束
きゅうり 1/2本
パプリカ(赤・黄) 各1/4個
レタス 1/4個
ドレッシング 適量

作り方

  1. アスパラガスは4等分に切ってゆでる。きゅうり、パプリカは薄切りにし、レタスはちぎる。
  2. 豚肉は沸とう湯に入れ、中まで火を通し、キッチンペーパーなどの上に取り出して冷ます。
  3. 器に1を盛り、その上に豚肉をこんもりと盛り付け、お好みのドレッシングをかける。

※栄養価にドレッシングの数値は含みません。

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