洋食/メインのおかず
シャウエッセンの野菜たっぷりポトフ風鍋
シャウエッセンの旨みがお鍋をさらに美味しく♪
| カロリー | 335kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.2g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（4人分）
-
2袋
-
A
じゃがいも（皮をむいて1/2カット）
4個
-
A
人参（皮をむいて1cm幅の輪切り）
1/2本
-
A
かぶ（皮をむいて6等分）
4個
-
B
キャベツ（4～5cmのざく切り）
1/2個
-
B
マッシュルーム（1/2カット）
1パック
-
B
フルーツトマト（皮を湯むき）
4個
-
クレソン
1束
-
水
具材がかぶるくらいの量
-
固形コンソメ
2個
-
塩・こしょう
適宜
作り方
-
1.
鍋に【A】を入れて水を張り、強火にかけて煮る。
-
2.
具材に火が通ったら【B】も加えてコンソメと塩・こしょうで味をととのえる。
-
3.
シャウエッセンとクレソンを加え、3分間煮立てたら火を止める。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
