洋食/サブのおかず
切った野菜は冷蔵庫で冷やして。
カロリー | 283kcal |
---|---|
食塩相当量 | 1.6g |
調理時間 | 10分以内 |
6本
きゅうり
1本
人参
1本
セロリ
1本
アスパラガス
4本
赤ピーマン
1個
適量
1.
シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。
2.
アスパラはさっと塩茹でします。その他の野菜はスティック状に切り、冷蔵庫で冷やします。
3.
1、2を彩りよく盛り付け、シャウエッセンマスタードを添えます。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。