洋食/サブのおかず

ウイニーのケーキ風スパニッシュオムレツ

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カロリー 179kcal
食塩相当量 0.3g
調理時間 10~25分
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(4人分)

  • 皮なし ウイニー®

    16本

  • A

    4個

  • A

    粉チーズ

    大さじ2

  • A

    牛乳

    大さじ1

  • ほうれん草

    1/2束

  • ミニトマト(飾り用1/4カット

    2個

作り方

  • 1.

    ほうれん草はゆでて3cm幅に切っておく。

  • 2.

    ボールに【A】を入れよく混ぜ合わせたら、ウイニー、ほうれん草も入れる。

  • 3.

    フライパンにサラダ油を熱し2を流し入れる。

  • 4.

    中火でよくかき混ぜて、火が通ってきたら形をととのえ弱火にして焼く。

  • 5.

    両面焼いたら8等分にカットしてミニトマトをのせ、ケチャップを添える。

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