洋食/サブのおかず
シャウエッセンと彩り野菜のカリーブルスト
簡単なのに本格派。野菜も進むカリーブルストソース。
| カロリー | 246kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.5g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
6本
-
芽キャベツ、ペコロス、ヤングコーンなど、彩り良いお好みの野菜
適量
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A
ケチャップ
大さじ2
-
A
白ワイン
大さじ2
-
A
しょうゆ
小さじ1/2
-
A
カレー粉
小さじ1/4
作り方
-
1.
シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルします。
-
2.
野菜は下ごしらえをして、食べやすい大きさに切ります。
-
3.
小鍋に【A】を入れ、よく混ぜながら火にかけ、沸騰したら2分程煮込みます。
-
4.
器にシャウエッセン、野菜を盛り、3のソースをかけます。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
