洋食/メインのおかず
シャウエッセンのポトフ
野菜の旨みがシャウエッセンを引き立てます
| カロリー | 323kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.2g |
| 調理時間 | 25分以上 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（4人分）
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12本
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にんじん
1本
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じゃがいも
4個
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キャベツ
1/2玉
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玉ねぎ
2個
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固形スープの素
2個
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塩・こしょう
少々
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水
600cc
作り方
-
1.
野菜は食べやすい大きさに切る。
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2.
鍋に水、固形スープの素、1を入れて煮立たせる。
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3.
ひと煮立ちしたら弱火にして10～15分煮込み、塩・こしょうで味をととのえる。
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4.
シャウエッセンを加え、さらに3分間煮込む。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
