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シャウエッセンスペシャルロングのロコモコ風サラダ

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カロリー 267kcal
食塩相当量 1.8g
調理時間 10~25分

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

2人分

シャウエッセン® スペシャルロング
2本
レタス(5mm幅の千切り) 2枚
玉ねぎ(薄切り) 1/8個
コーン 大さじ1
ミニトマト(1/2カット) 3個
1個
シュレッドチーズ 20g
グレイビーソース(市販品) 小さじ2
サラダ油(炒め用) 小さじ1

作り方

  1. 玉ねぎをサラダ油で炒め、グレイビーソースと合わせておく。
  2. サラダ油(分量外)をひいたフライパンで目玉焼きを作る。
  3. 耐熱のガラス容器に、1、2、ミニトマト、コーン、シュレッドチーズの順に入れていく。
  4. 3に茹でたシャウエッセンスペシャルロングを2本立てたら、隙間にレタスを詰める。