洋食/メインのおかず
カロリー | 288kcal |
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食塩相当量 | 1.5g |
調理時間 | 10~25分 |
2本
かぼちゃスライス
3枚
エリンギスライス
3枚
ししとう
2本
A
柚子胡椒
1g
A
マヨネーズ
大さじ1
A
レモン汁
3g
A
醤油
2g
1.
【A】を混ぜ合わせておく。
2.
かぼちゃ、エリンギ、ししとうを焼き、温めた鉄板に盛り付ける。(お皿でも可)
3.
3分間ボイルしたシャウエッセンも盛りつけたら1をかける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。