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シャウジャンバラヤ風

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カロリー 709kcal
食塩相当量 3.2g
調理時間 10~25分

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(3人分)

3人分

シャウエッセン®
6本
シャウエッセン®にピッタリ!! スープカレー
540ml
3合
パプリカ赤・黄 各1/4個
ピーマン 1個
玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
トマト(又はトマト缶) 1/2個(大さじ3)
にんにくチューブ 3cm
パセリ 適量
ブラックペッパー 適量

作り方

  1. パプリカ、ピーマン、トマト、玉ねぎはみじん切りにしておく。
  2. 米はといで、30分ざるにあげておく。
  3. 炊飯器に1と2とにんにくチューブ、シャウエッセンにピッタリ!!スープカレーを入れ、かるくかき混ぜて炊く。
  4. 炊きあがったら、シャウエッセンを入れ、3分蒸して器に盛り、パセリを散らす。

※お好みでブラックペッパーをふる。