• 【レンジでおつまみシャウ】シャウときのこのレンチン!アヒージョ風

洋食/その他

【レンジでおつまみシャウ】シャウときのこのレンチン!アヒージョ風

レンジで簡単♪すぐ一品♪

カロリー 444kcal
食塩相当量 1.3g
調理時間 10~25分
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

  • シャウエッセン®

    5本

  • マッシュルーム

    5個

  • エリンギ

    2本

  • A

    赤唐辛子

    ひとつまみ

  • A

    にんにく(チューブ)

    1cm分

  • A

    シャウエッセンマスタード

    大さじ1

  • A

    オリーブ油

    100ml

  • パセリ(飾り用)

    適宜

作り方

  • 1.

    マッシュルーム、エリンギはキッチンバサミで食べやすい大きさにカットする。

  • 2.

    耐熱のボウルに【A】を加えてよく混ぜ、1を入れて全体にからませる。

  • 3.

    2にふんわりとラップをかけ電子レンジ(500W)で5分加熱し、一度取り出して、全体を混ぜ、シャウエッセンを加えて1分加熱する。

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