洋食/パン類

| カロリー | 302kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.6g |
| 調理時間 | 10~25分 |
4本
ライスペーパー
4枚
スライスチーズ
2枚
卵(溶き卵にして使用)
2個
塩
少々
黒こしょう
適量
オリーブ油
適量
ケチャップ
適量
パセリ(みじん切り)
お好みで
1.
溶き卵にライスペーパーを1枚くぐらせ、クッキングシートの上に広げ、塩と黒こしょうをふる。もう1枚も溶き卵にくぐらせて重ねる。
2.
四方を軽く内側に折り込み、四角形に整える。
3.
スライスチーズを1/4ほど切り取り、残りの3/4の中央に重ねる。そのチーズを四角形に整えたライスペーパーの中央に置く。
4.
チーズの上にシャウエッセンを2本並べる。
5.
ライスペーパーの左右の角をシャウエッセンを包むように折り、表面にオリーブ油を塗る。
6.
天板にクッキングシートを敷いてオリーブ油を塗り、5を並べる。トースター(1000W)で約10分、パリッとするまで焼く。
7.
焼き上がったらケチャップをかけ、お好みでパセリをふれば完成。
アイコンの説明
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。