洋食/サブのおかず
ハムと玉ねぎのマリネ
| カロリー | 355kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.8g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
5枚
-
玉ねぎ
1/2個
-
パセリ
適量
-
フライドオニオン（市販品）
小さじ1/2
-
A
オリーブ油
1/3カップ
-
A
ワインビネガー
1/3カップ
-
A
マスタード
大さじ2/3
-
A
塩・こしょう
各少量
作り方
-
1.
ハムはいちょう切りにし、玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水けをきる。パセリはみじん切りにする。
-
2.
1を【A】のマリネ液に漬け、冷蔵庫で15分ほど冷やす。（調理時間外）
-
3.
2.にパセリのみじん切りとフライドオニオンを散らす。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
