洋食/サブのおかず
コールドサラダとホットシャウエッセン
| カロリー | 202kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.3g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
1/2パック
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レタス
1/4個
-
玉ねぎ
1/4個
-
トマト
1/2個
-
きゅうり
1/4本
-
レモン
1/4個
-
コールスロードレッシング
適量
作り方
-
1.
レタスはちぎる。玉ねぎは薄切りに、トマト、きゅうり、レモンは輪切りにする。
-
2.
器に1を.盛りつけ、冷蔵庫で冷やす。（調理時間外）
-
3.
3分間ゆでたシャウエッセンを野菜の上にのせ、コールスロードレッシングをかける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
