デコ弁&キャラ弁

サンドイッチ電車プレート

つなげてデコしよう!

カロリー 477kcal
食塩相当量 2.4g
調理時間 10~25分
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

① サンドイッチ電車

材料(1人分)

  • 彩りキッチン® ロースハム

    2枚

  • のり

    適量

  • スライスチーズ(デコ用)

    2g

  • きゅうり(デコ用)

    1g

  • ゆでにんじん(デコ用)

    少量

  • 食パン(8枚切り)

    2枚

  • ゆで卵

    1個

  • 塩・こしょう

    適量

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • きゅうり(みじん切り)

    20g

作り方

  • 1.

    食パンは耳を切り落として2枚合わせにし、6等分する。

  • 2.

    1のパンの大きさに合わせハムを切る。

  • 3.

    ゆで卵を容器に入れ、フォークでつぶし、きゅうり(みじん切り)、マヨネーズ、塩・こしょうを入れる。2で残ったハムをみじん切りしたものも加え、よく混ぜる。

  • 4.

    1に3をサンドする。

  • 5.

    4のサンドイッチ(4個分)に2のハムをのせ、棒状に切ったチーズ、窓の形に切ったのり、にんじんで作ったタイヤを飾る。

  • 6.

    4のサンドイッチ(2個分)に棒状に切ったきゅうり(デコ用)、窓の形に切ったのり、丸くタイヤに切ったにんじんを飾る。

② もりつけ

材料(1人分)

  • ゆでブロッコリー

    40g

  • キウイフルーツ

    70g

  • ケチャップ

    適量

作り方

  • 1.

    皿にサンドイッチ電車をのせ、ケチャップで線路を描く。キウイフルーツ、ブロッコリーを飾る。

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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。