みんなで食べるお弁当
カラフルハムロールサンド
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743kcal |
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3.5g |
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10分以内 |
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
（2人分）
森の薫り® ロース
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9枚 | |
| サンドイッチ用パン | 9枚 | |
| マーガリン | 適量 | |
| スライスチーズ | 3枚 | |
| きゅうり | 1/2本 | |
| のり（8ツ切り） | 6枚 |
- パンに薄くマーガリンをぬり、ハムをのせ、パン2枚ずつにスライスチーズ、薄切りしたきゅうり、のりをそれぞれのせ、パンの端から巻き、ラップに包んでしばらくおく。
- 1を半分に切り、好みのおかずと共に弁当箱に詰める。
212kcal
0.9g
10～25分
