定番のお弁当
ピンクのシャウスライスが可愛い
カロリー | 624kcal |
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食塩相当量 | 0.8g |
調理時間 | 10~25分 |
① シャウスライスおにぎり
3枚
ごはん
300g
のり
適量
スライスチーズ
1/3枚
塩
少々
1.
正方形型に切ったラップの中心に、花型にくり抜いたスライスチーズをおき、その上にシャウスライス1枚、ごはん100gをのせ、塩をふり、ラップで包んで俵型おにぎりを作る。(2個)
2.
1のスライスチーズの代わりに1cm幅に切ったのりをのせ、あとは同様におにぎりを作る。
3.
お弁当箱に、1・2のおにぎりを詰める。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。