おかず(洋食)
ハムカップベジタブル
ハムカップはかわいいピンク色
| カロリー | 127kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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2枚
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ミックスベジタブル
20g
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マヨネーズ
大さじ1
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削り節
ひとつまみ
作り方
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1.
ハムは3か所から真ん中へ向けて2cmほど切込みをいれる。それをオーブン対応のおかずカップに切った部分を重ねるようにして入れる。
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2.
容器にミックスベジタブルとマヨネーズ、削り節を混ぜ合わせる。それを1の中に入れてオーブントースターで3～4分焼く。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
