おかず(洋食)

ハムカップベジタブル

ハムカップはかわいいピンク色

カロリー 125kcal
食塩相当量 0.8g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(1人分)

作り方

  • 1.

    ハムは3か所から真ん中へ向けて2cmほど切込みをいれる。それをオーブン対応のおかずカップに切った部分を重ねるようにして入れる。

  • 2.

    容器にミックスベジタブルとマヨネーズ、削り節を混ぜ合わせる。それを1の中に入れてオーブントースターで3~4分焼く。

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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。