おかず(洋食)
ハムカップはかわいいピンク色
カロリー | 127kcal |
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食塩相当量 | 0.9g |
調理時間 | 10分以内 |
2枚
ミックスベジタブル
20g
マヨネーズ
大さじ1
削り節
ひとつまみ
1.
ハムは3か所から真ん中へ向けて2cmほど切込みをいれる。それをオーブン対応のおかずカップに切った部分を重ねるようにして入れる。
2.
容器にミックスベジタブルとマヨネーズ、削り節を混ぜ合わせる。それを1の中に入れてオーブントースターで3~4分焼く。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。