ごはん
おばけおにぎり
こんなかわいいおばけなら大歓迎！
| カロリー | 274kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.4g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
適量
-
ごはん
160g
-
梅干し
6g
-
のり
適量
-
ケチャップ
少量
作り方
-
1.
ごはんを2等分し、梅干しを具に入れラップを使って、おばけの形をつくる。
-
2.
のりで顔のパーツをつくり、ハムでベロをつくり、さらにのりのパーツをはりつける。最後にほっぺにケチャップをつける。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
