ごはん
蒲焼鶏のお寿司風おにぎり
| カロリー | 438kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.1g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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4枚
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ごはん
200g
-
らっきょう
3個
-
三つ葉
4本
作り方
-
1.
蒲焼鶏は加熱しておく。
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2.
らっきょうはみじん切りにしてごはんに混ぜる。ラップを使って俵型のおにぎりをつくる。
-
3.
三つ葉は電子レンジ（600w）で20秒加熱する。
-
4.
2に蒲焼鶏を乗せて三つ葉で結ぶ。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
