中・韓風/メインのおかず
水菜ときのこの八宝菜
| カロリー | 125kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.3g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2～3人分）
-
1パック
-
白菜
1/4個（約400g）
-
水菜
50g
-
きのこ類（しめじ、まいたけなど）
50g
-
サラダ油
大さじ1（12g）
作り方
-
1.
白菜は3～4cm長さに切り、白い部分は薄くそぎ切りにする。水菜は4～5cm長さに、きのこは石づきを除いてほぐす。
-
2.
フライパンに油を熱し、強火で白菜の白い部分と八宝菜の「具」、きのこを約3分いためる。
-
3.
火が通ったら白菜の葉の部分と水菜、八宝菜の「ソース」を加えて強火で約1分いためる。
- ※エネルギー・食塩相当量は、諫早プラントで製造した中華名菜「八宝菜」で算出しています。
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