和食/メインのおかず
豚ロースの蒸ししゃぶ
夏にぴったり！さっぱり蒸ししゃぶでしっかり栄養
| カロリー | 283kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
200g
（豚ロース薄切り-しゃぶしゃぶ用） -
玉ねぎ
1/4個
-
あさつき
1/4束
-
プチトマト
1/2パック
作り方
-
1.
玉ねぎは薄くスライスし、あさつきは小口切りにする。
-
2.
豚肉はさっと湯通しし、キッチンペーパーなどの上に取り出して冷ます。
-
3.
器に1、2をきれいに盛り付け、お好みのドレッシングをかける。
- ※お好みのドレッシングはポン酢がおすすめ！
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
