和食/サブのおかず

サラダチキンと海藻のサラダ

カロリー 88kcal
食塩相当量 1.7g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(2人分)

作り方

  • 1.

    海藻ミックス、刻み昆布はそれぞれ水に浸して戻し、水を切る。

  • 2.

    サラダチキンは手でひと口大に割り、ミニトマトはヘタを除き4等分にする。リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、スプラウトは根を切る。

  • 3.

    皿に1、2を盛り付け、じゃこを散らし、青じそドレッシングをかける。

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