和食/メインのおかず
豚バラ肉と新じゃがのレンジ蒸し
| たんぱく質 | 13.2g |
|---|---|
| カロリー | 377kcal |
| 食塩相当量 | 1.6g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2分）
-
豚バラ肉 150g
-
新じゃがいも
中2個（約200g）
-
A
ポン酢
大さじ2
-
A
酒
大さじ1
-
バター
10g
-
ブラックペッパー
適量
作り方
-
1.
豚バラ肉を食べやすい大きさに切る。
-
2.
新じゃがいもは皮をよく洗い、4等分に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で3分ほど加熱する。
-
3.
2の上に豚バラ肉をなるべく重ならないようにのせ、【A】の調味料をかける。ふんわりとラップをかけ、再度電子レンジ（600W）で3～4分ほど加熱し、豚バラ肉に火が通ったら軽く混ぜる。
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4.
皿に盛り付け、バターをのせて耐熱容器に残った調味料をかける。お好みでブラックペッパーを振って出来上がり。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
