洋食/パスタ
サラダチキンの冷製パスタ
| カロリー | 581kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.9g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
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1枚
-
スパゲッティーニ
100ｇ
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ミニトマト
3個
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オリーブオイル
大さじ2
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レモン汁
大さじ1
-
しょうゆ
小さじ1
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塩
適量
-
パセリ
適量
作り方
-
1.
ローストサラダチキン プレーンを食べやすい大きさに手でちぎる。
-
2.
ミニトマトを食べやすい大きさにカットする。
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3.
1と2をボウルにいれ、オリーブオイル、レモン汁でマリネし冷蔵庫で冷やす。
-
4.
パスタを表示より1分長く茹で、冷水でしめる。
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5.
3と4をよくあえて、塩、しょうゆで味を調えてパセリをふる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
