グラタンランチボックス

1.

ボールにマカロニを入れて水（分量外）を150cc入れて、ラップをかけて電子レンジ（600W）で5分加熱する。

2.

加熱後、ラップを外さずにそのままの状態で余熱で3分加熱する。マカロニの水けを切って塩、こしょうする。

3.

ホイルでお弁当箱のサイズに合わせた容器をつくる。そこへ、2とミートボールを入れる。

4.

3にホワイトソース、チーズをかけてオーブントースターで6～8分加熱する。チーズが溶けて軽く焦げ目がつけば出来上がり。飾りにパセリを乗せる。

1.

にんじんは細切り、りんごは小さく切る。ボールに【A】を入れてよく混ぜ合わせる。そこへ切ったにんじん、りんごを加えて混ぜ合わせる。

1.

グラタンを型を取ったお弁当箱に入れる。

2.

レタスを敷き、ブロッコリー、プチトマト、チェリーをそえたりんごサラダを入れる。