すしあげのプチドリアのお弁当

1.

すしあげは半分に切り、ごはんを詰めやすくするために広げておく。

2.

容器にあたたかいごはんを入れて、【A】を加えて混ぜ合わせる。それを1に詰める。

3.

2にホワイトソースをのせ、さらにミートボールものせ、最後にチーズをのせてオーブントースターで4～5分焼く。あれば仕上げにパセリをふる。

1.

ピーマンは洗って、種を取り、細切りにする。容器に入れ、ふんわりとラップをしてレンジ600Wで1分加熱する。

2.

1の容器の水けをペーパーで取る。細切りにした青じそと塩昆布、いりごまを入れて混ぜ合わせる。

1.

弁当箱にレタスを敷き、プチドリアを入れる。

2.

ピーマンの青しそ昆布和えとプチトマト、キウイフルーツを入れる。