梅しそごはんのモーニングサーブ弁当

1.

ごはんに種を取った梅干しと、ごまを混ぜ合わせ、お弁当箱に詰め、大葉をのせる。

2.

モーニングサーブをパッケージ通りに調理し、1の上にのせる。

1.

にんじんを千切りにして塩をふり、5分置いて水気を切り、ドレッシングで和える。

2.

卵を溶き塩を入れ、炒り卵を作る。

3.

ブロッコリーを小房に切り、水をくぐらせて塩をふり、ラップで包んで電子レンジ500wで1分加熱する。

4.

お弁当箱に1のにんじん、2の炒り卵、3のブロッコリーを詰める。