定番のお弁当
マカロニサラダのハムカップ弁当
| カロリー | 212kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
2枚
-
マカロニ
20g
-
コーン（缶詰）
20g
-
キャベツ
1/4枚
-
マヨネーズ
適量
作り方
-
1.
マカロニはゆでて冷ましておく。キャベツはせん切りにして冷水にさらす。
-
2.
1のマカロニと水けをきったキャベツ、コーンをマヨネーズで和える。
-
3.
ロースハムで2を包み（4箇所をすぼめて花に見立てる）、好みのおかずと共に弁当箱に詰める。
- ※栄養価は「マカロニサラダ」のみの値です。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
