ごはん
鶏たまおにぎり
| カロリー | 558kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.4g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
ごはん
240g
-
4切れ
-
A
卵
1/2個分
-
A
塩
適量
-
のり
適量
作り方
-
1.
ごはんは4等分してラップを使い、俵型のおにぎりをつくる。
-
2.
蒲焼鶏は表示に従って加熱する。
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3.
【A】を混ぜ合わせ、薄焼き卵をつくり4等分しておく。
-
4.
1に3の薄焼き卵、2の蒲焼鶏を順に乗せて棒状にカットしたのりで巻く。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
