食物アレルギー対応
メープルパンケーキの簡単ラスク風
ほんのり甘いメープルパンのラスクです。油は、先にビニール袋に入れてからパンを入れ、手早くふると、表面にまんべんなくまぶせます。焦がさないようにしながら、裏表をカリッとするまでこんがり焼くのがポイントです。熱いうちにグラニュー糖をまぶして、よく乾燥させます。しっかりと乾燥させて、タッパなど湿気を吸いにくい容器に入れれば、持ち歩きのおやつにも利用できます。
| カロリー | 274kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.8g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
- 8品目中使用原材料
- なし
- 代替原材料
- パン→みんなの食卓® 米粉のパンケーキ（メープル）
- 20品目中使用原材料
- なし
- 代替原材料は必ずしも栄養価を代替するものではありません。
材料（2人分）
-
5枚
-
油
大さじ1・1/2（18g）
-
グラニュー糖
大さじ1・1/2（13.5g）
作り方
-
1.
米粉のパンケーキは縦半分に切る。
-
2.
ビニール袋に油と米粉のパンケーキを入れて、油がまんべんなくいきわたるようになじませる。
-
3.
熱したフライパンに米粉のパンケーキを並べて、弱火で軽く焼き色がつくまで焼く。裏返して同様に焼く。
-
4.
米粉のパンケーキを取り出し、グラニュー糖をまぶす。
栄養価計算1人あたり
| たんぱく質 | 2.0g |
|---|---|
| 脂質 | 11.5g |
| 炭水化物 | 40.2g |
| カルシウム | 0mg |
| 鉄 | 0.0mg |
| マグネシウム | 0mg |
|---|---|
| 亜鉛 | 0.0mg |
| ビタミンA | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.00mg |
| ビタミンB2 | 0.00mg |
| ビタミンC | 0mg |
|---|---|
| ビタミンD | 0.0μg |
| 食物繊維 | 0.0g |
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
