食物アレルギー対応
炊飯器で簡単！ウイニーピラフ
包丁、まな板いらず！炊飯器に入れるだけの簡単だけど、本格的なピラフです。
| カロリー | 499kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.5g |
| 調理時間 | 25分以上 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
- 8品目中使用原材料
- なし
- 代替原材料
- ウインナー→みんなの食卓® ポークウイニー®、コンソメ→食物アレルギー対応洋風だし（顆粒）
- 20品目中使用原材料
- ウインナー（豚肉）
- 代替原材料は必ずしも栄養価を代替するものではありません。
材料（3～4人分）
-
1パック
-
米
2合
-
ミックスベジタブル
100g
-
食物アレルギー対応洋風だし（顆粒）
小さじ1・1/2
作り方
-
1.
炊飯器に研いだ米とミックスベジタブルを入れ、2合の目盛まで水を入れる。
-
2.
1に洋風だしを入れて軽く混ぜ、炊く。
-
3.
炊き上がったら、ウイニーを入れて1～2分蒸らす。
栄養価計算1人あたり
| たんぱく質 | 10.9g |
|---|---|
| 脂質 | 11g |
| 炭水化物 | 85.3g |
| カルシウム | - |
| 鉄 | - |
| マグネシウム | - |
|---|---|
| 亜鉛 | - |
| ビタミンA | - |
| ビタミンB1 | - |
| ビタミンB2 | - |
| ビタミンC | - |
|---|---|
| ビタミンD | - |
| 食物繊維 | - |
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
