デコ弁&キャラ弁
① ウイニーモンスター
2本
スライスチーズ
2/3枚
のり
適量
マヨネーズ
少量
1.
スライスチーズは5mm幅に切り、ウイニーに軽く押さえながら巻きつけ、目の部分だけあけておく。
2.
のりで作った目をマヨネーズでつける。
② 黒猫おにぎり
ごはん
160g
のり
適量
黄パプリカ
2g
かまぼこ
5g
焼きスパゲッティ
適量
にんじん(ゆでたもの)
2g
1.
ごはんは2等分してラップで丸いおにぎりを作る。のりで表面を包みラップをしてなじませる。
2.
かまぼこを三角に切りのりで包み、耳の位置に焼きスパゲッティで固定する。
3.
パプリカは電子レンジ600Wで10秒加熱し、目の形を作り、のりで作った黒目をつける。
4.
3を目の位置に焼きスパゲッティで固定し、2cmに折った焼きスパゲッティでヒゲを作る。
5.
にんじんで耳と鼻を作ってのせる。
③ かぼちゃチーズ焼き
かぼちゃ
30g
A
マヨネーズ
小さじ1/2
A
塩・こしょう
少量
ピザ用チーズ
5g
にんじん(ゆでたもの)
2g
1.
かぼちゃは小さく切り耐熱容器に入れて水(分量外)をふりかけ、ラップをして電子レンジ600Wで1分30秒加熱する。
2.
1をスプーンでつぶし、【A】を混ぜ合わせ、おかずカップに入れてチーズをかけ、オーブントースター1200Wで4分加熱する。
3.
にんじんで顔を作ってのせる。
④ もりつけ
ブロッコリー(ゆでたもの)
15g
1.
弁当箱に『黒猫おにぎり』を詰めて、『かぼちゃのチーズ焼き』、『ウイニーモンスター』を詰める。隙間にブロッコリーを入れる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。