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くるくるベーコン巻き

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カロリー 184kcal
食塩相当量 0.5g
調理時間 10分以内

※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(1人分)

(1人分)

森の薫り® ハーフベーコン
6枚
にんじん 1/4本
グリーンアスパラガス 2本
えのきたけ 1/2パック

作り方

  1. アスパラガスは7~8cmに切り、にんじんは同じ長さの細切りにしてそれぞれゆでる。えのきたけは根の部分を切る。
  2. ハーフベーコンで1のアスパラガス、にんじん、えのきたけをそれぞれ巻いてフライパンで焼く。
  3. 好みのおかずと共に弁当箱に詰める。

※栄養価は「くるくるベーコン巻き」のみの値です。

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