デコ弁&キャラ弁

ピクニック弁当

カロリー 159kcal
食塩相当量 0.9g
調理時間 10~25分
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(1人分)

  • 皮なし ウイニー®

    3本

  • ベーコン

    1枚

  • にんじん(ゆで)

    適量

  • グリーンアスパラガス(ゆで)

    適量

  • ブロッコリー(ゆで)

    適量

  • プチトマト

    1個

  • ごま

    少量

  • 三つ葉

    少量

  • 炊き込みごはん

    適量

作り方

  • 1.

    ウイニーでカニさん、ウサギさん、たこウインナーを作る。

  • 2.

    にんじんとアスパラガスはベーコンで巻き、つまようじで止めてから軽く焼く。

  • 3.

    弁当箱に作った具材を彩りよく詰める。

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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。