洋食/ごはん
炊飯器で作るシャウエッセンのカレーピラフ
炊飯器でできるから、暑い夏も簡単＆お手軽！
| たんぱく質 | 15.1g |
|---|---|
| カロリー | 660kcal |
| 食塩相当量 | 2.0g |
| 調理時間 | 25分以上 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（3人分）
-
9本
-
米
2合
-
玉ねぎ
1/2個
-
にんじん
30g
-
ピーマン
2個
-
パプリカ赤
1/2個
-
サラダ油
大さじ1
-
イタリアンパセリ（あれば）
少々
-
A
カレー粉
大さじ1
-
A
コンソメ（顆粒）
小さじ1
-
A
塩、こしょう
各少々
-
A
トマトケチャップ
大さじ1
-
A
バター
10g
作り方
-
1.
米はといで炊飯器の内釜に入れ、2合のメモリまで水を加える。そこから大さじ2ほど水を減らし、30分おく。
-
2.
玉ねぎ、にんじん、ピーマンはそれぞれ1cm角に切る。パプリカは縦に1cm幅に切る。
-
3.
フライパンにサラダ油を熱し、3の玉ねぎ、にんじん、ピーマンを入れて炒める。
-
4.
しんなりしてきたら【A】を加え、絡まったら火を止めて2の上にのせ、普通に炊く。
-
5.
炊き上がったらすぐふたをあけてシャウエッセンと3のパプリカをのせ、ふたをして10分蒸らす。
-
6.
底からさっくりと混ぜ、器に盛る。あればイタリアンパセリを飾る。
同じ商品を使ったレシピ
アイコンの説明
- カロリー
- 食塩相当量
- 調理時間
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
