洋食/サブのおかず
これは便利生ハムの容器そのままプチオードブル♪
盛り付け簡単♪洗い物いらずの便利なプチオードブルです！
| カロリー | 127kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.6g |
| 調理時間 | 10～25分 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
① 生ハム簡単カプレーゼ
材料（2人分）
-
4枚
-
ミニトマト
6個
-
ミニモッツァレラチーズ
6個
-
オリーブオイル
適量
-
白ワインビネガー
少々
作り方
-
1.
トマト、モッツァレラ、生ハムを盛り付け、オリーブ油と白ワインビネガーをよく混ぜ合わせてかける。
② 生ハムのカイワレ巻き
材料（2人分）
-
4枚
-
カイワレ
20g
-
バルサミコ酢
小さじ1
-
はちみつ
小さじ1/2
作り方
-
1.
生ハムでカイワレを巻く。
-
2.
耐熱容器にバルサミコ酢とはちみつを入れて混ぜ、電子レンジ（600w）20秒（様子を見ながら調節ください。）加熱してソースを作り、 1にかける。
③ フルーツ生ハムヨーグルトソースかけ
材料（2人分）
-
4枚
-
お好みにカットフルーツ
適量
-
ヨーグルト（加糖）
大さじ1
作り方
-
1.
カットフルーツと生ハムを盛り付け、ヨーグルトをかける。
④ 生ハムのナッツ和え
材料（2人分）
-
4枚
-
ミックスナッツ
適量
-
ドライフルーツ（あれば）
適量
作り方
-
1.
生ハムにナッツを和える。
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- カロリー
- 食塩相当量
- 調理時間
※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
