中・韓風/麺類(パスタ以外)
チンジャオ焼きそば
| カロリー | 349kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.4g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2～3人分）
-
1パック
-
中華めん
2玉（約300g）
-
ピーマン
2個（約40g）
-
サラダ油
大さじ1
-
塩・こしょう
各少量
作り方
-
1.
ピーマンはへたと種を取ってせん切りにする。
-
2.
フライパンに油を熱し、中火で青椒肉絲の「具」とピーマンを1～2分いためる。
-
3.
めんをほぐしながら加え、さらに1分いためて、お好みで塩、こしょうで味をととのえる。青椒肉絲の「ソース」を加えて全体になじませる。
- ※お好みで赤ピーマンを入れると彩りが
きれいになります。
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