中・韓風/メインのおかず
カキの八宝菜
| カロリー | 131kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.5g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2～3人分）
-
1パック
-
カキ
8個（約160g）
-
白菜
1/4個（約400g）
-
サラダ油
大さじ1（12g）
作り方
-
1.
白菜は食べやすい大きさにそぎ切りにし、白い部分と葉の部分とに分ける。カキは塩水で洗い、熱湯でさっとゆでる。
-
2.
フライパンに油を熱し、強火で八宝菜の「具」と白菜の白い部分をいためる。
-
3.
1の白菜の葉とカキを加えてさっといため、八宝菜の「ソース」を混ぜ合わせる。
- ※エネルギー・食塩相当量は、諫早プラントで製造した中華名菜「八宝菜」で算出しています。
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