和食/メインのおかず
レンジで簡単、豆苗のシャウスラ巻き
簡単にレンジで出来る！
| カロリー | 169kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 1.3g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
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6枚
-
豆苗
1/2パック
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しょうゆ
小さじ1
-
バター
5g
-
白ごま
適量
作り方
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1.
シャウスライスで豆苗を巻き、耐熱皿に並べる。
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2.
1にバターを分けてのせ、しょうゆをかけ、軽くラップをして電子レンジ（500w）で1分加熱する。
-
3.
2にごまをふる。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
