洋食/スープ・汁物
レンジでできる♪シャウエッセンと卵チーズの濃厚トマトスープ
シャウエッセンの旨みと卵とチーズが濃厚な、具だくさんトマトスープです♪
| カロリー | 292kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.2g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（1人分）
-
2本
-
トマトジュース（食塩無添加）
150ml
-
鶏がらスープの素
小さじ1
-
バター
少々
-
塩
少々
-
卵
1個
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チーズ
20g
-
刻みパセリ
適量
作り方
-
1.
深めの耐熱容器にトマトジュース、鶏がらスープを混ぜておく。
-
2.
1に卵を割り入れ卵黄に爪楊枝でゆっくり3か所ほど穴をあけ、ラップ無しで、電子レンジ（500Ｗ）で1分30秒加熱する。
-
3.
一旦取りだし、2にシャウエッセンとチーズを入れ、更に電子レンジ（500Ｗ）で1分加熱し、最後に塩で味を調えパセリを散らし、バターをのせて出来上がり。
- ※バターは混ぜながらお召し上がりください。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
