和食/スープ・汁物

レンジで簡単!シャウエッセンお雑煮

1人分でもレンジで簡単調理!

カロリー 298kcal
食塩相当量 2.6g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(1人分)

  • シャウエッセン®

    2本

  • 切り餅

    1個(50g)

  • かまぼこ

    2切れ

  • ほうれん草(冷凍)

    20g

  • かつお節

    2g

  • めんつゆ(2倍)

    大さじ1

  • 180mⅼ

作り方

  • 1.

    耐熱容器にかつお節、水、めんつゆを入れて混ぜ合わせる。

  • 2.

    1にシャウエッセン、切り餅、冷凍ほうれん草をひたるように入れ、ふんわりとラップし、電子レンジ(500w)で4分30秒加熱する。

  • 3.

    器に盛り付け、5mm幅に切ったかまぼこを添える。

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