• レンジでチン!パリパリ、パリッとシャウエッセン油揚げピザ

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レンジでチン!パリパリ、パリッとシャウエッセン油揚げピザ

油揚げのヘルシーピザ。レンジだけで出来るんです♪

カロリー 361kcal
食塩相当量 1.8g
調理時間 10分以内
  • エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。

材料(1人分)

  • シャウエッセン®

    6本

  • 油揚げ

    2枚

  • ピザ用チーズ

    適量

  • ピクルス(好みで)

    適量

  • マスタード

    適量

  • ケチャップ

    適量

作り方

  • 1.

    油揚げを耐熱皿に入れ、ラップ無しで電子レンジ(500W)で3分30秒加熱する。

  • 2.

    一旦取出し、1にピザ用チーズとシャウエッセンを乗せ、軽くラップをし、更に電子レンジ(500W)で30秒加熱する。

  • 3.

    2にマスタード、ケチャップをかけ、刻んだピクルスを乗せて出来あがり。

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