洋食/サブのおかず
にんにくとトマトのシャウエッセンアヒージョ
バーベキューにもピッタリ！
| カロリー | 273kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.7g |
| 調理時間 | 10分以内 |
- エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
材料（2人分）
-
4本
-
ミニトマト
4個
-
にんにく
4かけ
-
マッシュルーム
2個
-
オリーブオイル
100ml
-
赤唐辛子
1本
-
塩
適量
-
ローズマリー
1本
-
バケット
お好みで
作り方
-
1.
鍋にオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかける。
-
2.
にんにくの香りが出たら、シャウエッセン、ヘタを取ったミニトマト、半分に切ったマッシュルーム、塩、ローズマリーを入れて、弱火で5分程度加熱する。
- ※バケットなどにのせても美味しく召し上がっていただけます。
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※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。
